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臺東區農業改良場為配合政府推動休耕地活化政策及發展臺東地區原住民有機農業及其特色農產品加值化之應用，在一○六年陸續輔導臺東縣南迴四鄉鎮種植臺灣藜，紅透滿山遍野，令人目不暇給、讓人流連忘返，值得民眾駐足觀賞。

臺灣藜具異質性高，果穗色彩變化多的特性，臺東場近幾年除了推廣有機栽培生產外，尚輔導部落推動花海景觀應用，今年在太麻里鄉香蘭村拉勞蘭部落的山坡地種植約二公頃，營造花海景觀，可以見到各種不同顏色的植株，非常壯觀美麗，俗話說「數大便是美」，正好可以印證在臺灣藜植株上。新春及寒假假期，不妨來一趟臺灣藜花海之旅吧。

臺東場長陳信言表示，臺灣藜為臺東地區重要的特色作物，更是原住民族傳統作物之一，今年臺灣藜在南迴四鄉鎮（達仁鄉、大武鄉、太麻里鄉及金峰鄉）種植約一五○自慰杯公頃，比去年增加約二十~三十公頃，近年來由於臺灣藜營養價值高，頗受消費者歡迎，已成為臺東雜糧三寶（小米、樹豆、臺灣藜）之一。臺灣藜果穗轉色後田間常可見艷紅、桔紅、洋紅、粉紅、金黃、菊黃、橙黃等顏色，美不勝收。

有許多女性認為在月經過後，要喝四物湯來調補氣血，但事實上不是所有人都適合或需要吃四物湯，北市聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰提醒，要喝四物湯，仍然需要依照個人體質來看適不適合。

周宗翰表示如果體力不佳，或冬天天冷、身體感到特別虛寒時，在月經過後偶爾吃幾帖四物湯無妨，但如果是燥熱體質的民眾，若是月經一結束就固定吃三～五帖調理身體，這樣愈吃問題愈大，性感內褲在門診上便有吃到骨盆腔發炎、充血等情形。

事實上，「四物湯」是由當歸、熟地黃、川芎、芍藥所組成，雖然看似簡單，但會因為個人不同體質及身體症狀，加減其他中藥，變化出十種以上的配方，並且不是一帖四物湯全家人都能吃，通常只有氣血虛的人才適合。

由於四物湯內含熟地，較為滋膩，因此脾胃功能不佳的人也不適合，通常要搭配顧養脾胃的中藥材，因此建議婦女平時應該要多運動，多運動是改善經痛與讓經期順暢最好的方法，因為運動可促進氣血循環、緩解壓力、放鬆肌肉，讓月經排出順暢，在經期間也感覺較舒適。

另外女性出現痛經時，有很多人認為要進補，這主要是為誤解女性有經痛的體質是「較冷底、子宮偏寒，」於是拚命地吃補，結果更痛，但其實很多女性是因骨盆腔充血引起的疼痛，特別是患子宮內膜異位的女性。

中醫認為這是下焦濕熱體質，通常會給予寒藥，而不是溫熱補藥，生理期間吃一些補品有痛經、經血量變多、痘痘變多、口乾舌燥及晚上不好睡等症狀，建議下次生理期就要避免。

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